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Equilibre santé et bien-être
Equilibre santé et bien-être
💚 Équilibre, Santé & Bien-être
Le guide essentiel pour transformer ta vie de l'intérieur
Et si tu reprenais enfin soin de toi de manière simple, concrète et durable ?
Ce guide complet de 14 pages vous propose un parcours clair et bienveillant pour retrouver votre équilibre physique, mental et émotionnel.
À travers une introduction inspirante, 9 chapitres pratiques, une conclusion avec un plan d'action concret et un bonus rempli d'outils utiles, vous découvrirez comment prendre soin de vous en profondeur et au quotidien.
🔍 Ce que tu vas apprendre :
✅ Comment retrouver ton énergie et prendre soin de ton corps
✅ Des clés pour apaiser ton mental et réduire le stress
✅ Mieux manger sans frustration
✅ Bouger avec plaisir, sans contrainte
✅ Créer une routine bien-être simple et efficace
✅ Installer des habitudes durables et alignées avec toi-même
🎁 Inclus dans le guide :
✨ Un plan d'action à pas à pas
✨ Des outils pratiques (tableaux, mini-exercices, checklists)
✨ Une approche bienveillante , motivante et accessible à tous
✨ Un format PDF lisible sur tous les appareils
📘 Format :
E-book numérique (PDF) – Téléchargement immédiat
Longueur : 14 pages (introduction, 9 chapitres, conclusion + bonus)
Impossible de charger la disponibilité du service de retrait
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